Inför ditt första besök

Att boka ett första besök gör du lättast via mejl. Telefon går också bra (men vi kan sällan svara). Du kan då lämna namn och telefonnummer så ringer vi upp dig. 

För närvarande har vi viss väntetid till första besöket.

Under samtalet får du berätta det som känns viktigt för dig just nu, i den takt och på det sätt som känns tryggt. Du bestämmer själv hur mycket du vill dela.

Det första samtalet är också en möjlighet för dig att känna efter om den du träffar och mottagningen är rätt för dig. Du får gärna ställa frågor om hur vi arbetar.

Om det känns hjälpsamt kan du fundera över vad du skulle önska var annorlunda i ditt liv, eller vad som gjort att du hörde av dig just nu. Har du tidigare erfarenhet av terapi är det också värdefullt att få höra om den, särskilt vad som har fungerat bra eller mindre bra för dig.

Vi kollar på tider att boka och pratar om hur vi ska börja. 

Terapi hos oss följer tre faser; Stabiliserande, Bearbetande samt Integrerande. 

Stabilisering: Kartläggning av mående och symtom, introduktion av känsloregleringsstrategier, trygghet i den terapeutiska relationen.

Bearbetning: Vi går in mer på djupet i svåra händelser. Metoder som används är evidensbaserade för behandling av trauma.

Integrering: Fokus på att knyta ihop terapin och hitta riktning framåt.

Dessa faser tar olika lång tid för alla människor.